EMOCIONES PARA LA VIDA:
El camino hacia tu bienestar

¿Dónde nacen las emociones? ¿Para qué nos sirven? ¿Somos realmente responsables de lo que sentimos?

Este libro pretende dar algunas respuestas que permitan comprender para qué solemos sentirnos como nos sentimos, para qué tendemos a comportarnos de un modo determinado y para qué repetimos el mismo tipo de relaciones personales una y otra vez. Muchas de nuestras emociones son parte de una «herencia familiar» y actuamos en función de lo que nos transmitieron desde pequeños. Dicho de otra manera, sentimos lo que sentimos porque así lo hemos aprendido.

Para poder recuperar la libertad y el bienestar emocional debemos indagar en nuestro interior, sin juicios ni apegos, con una mente abierta y compasiva, para finalmente convertirnos en dueños de nuestras creencias y, por lo tanto, de nuestra vida.